MIRA LA FOTO, LÉELO Y TENLO EN CUENTA POR FAVOR!!!

Los jóvenes que viven solos están muy mal alimentados

Los jóvenes que viven solos están muy mal alimentados


"Los alimentos que consumimos influyen en el modo en como nos sentimos, ya que existe una relacion directa entre ellos  y nuestras emociones."

SENTIRSE SALUDABLE!!

Para perder peso, la clave es comer menos calorías de las que gasta, reduciendo grasa corporal. Su cuerpo almacena grasa como reservas de energía; cuando toma menos calorías de las que gasta, su cuerpo quema estas reservas de grasa. Pero si ingiere menos de 1,200 al día o reduce todos sus carbohidratos, el peso que elimine será de líquidos y músculo, no de grasa. Pierda peso lentamente – 1 o 2 kg. por semana - y haga gimnasia para aumentar la pérdida de grasa y reducir la pérdida muscular.