Ayuda a eliminar los restos de grasa, impide la acunmulacion de venenos y como resultado de esto el hígado funciona mejor y la quema de grasa es mayor.
Mejora el aparato digestivo y evita el estreñimiento.
El agua ayuda a apaciguar ligeramente el hambre.
Todos los procesos bio-quimicos y de metabolismo en el cuerpo se realizan por intermedio del agua.
Si bebemos poca agua, el cuerpo se siente en peligro de falta de aguia y como resultado de esto empieza a almacenar liquidos y la consecuencia es la subida de peso.
No se debe de esperar a tener una sensacion de sequedad en la boca para beber: la sequedad en la boca es señal de deshidratacion.
En verano de manera natural es recomendable beber mas agua debido al calor y al sudor.
La ingestion debe ser lo mas lento posible. Asi el cuerpo asimila mejor el agua .
La cantidad recomendada es entre 8 y 10 vasos de agua al día.
CONSEJOS:
Tené siempre una botella de agua , si vemos el agua, la tomamos . Funciona.
Lleve con Ud. siempre algunas botellas de agua en su cartera y otras en el auto . Siempre es bueno.
